A térd az emberi test legösszetettebb ízületei közé tartozik, mely statisztikai adatok szerint a leggyakrabban érintett a mozgásszervi betegségekben. Teherviselő ízület, vagyis minden lépésnél a teljes testsúly nehezedik rá.
Egyes elemei igen sérülékenyek, és már egy kis sérülésnek is komoly következményei lehetnek az évek során, hiszen megbomlik az alkotóelemek kényes egyensúlya, ami az ízületi porc károsodásához, korai artrózishoz vezethet.
Speciális gyakorlatokkal, az ízület egyéb elemeit nem terhelve az izmok tónusa megőrizhető, térdízületi kopás (arthrosis) esetén a megfelelő feszítő izomzat pedig szintén a fájdalom csökkentését segíti visszaállítva az ízület megfelelő mozgástengelyét.
Bármely életkorban ajánljuk csoportos, vagy egyéni tornáinkat, legyen szó sportrehabilitációról, sérülést követő, erősítő gyakorlatokról, műtétre előkészítésről, vagy abból felépülésről, esetleg éppen az adott betegség közvetlen kezeléséről. Szükség esetén lehetőség van ortopéd orvosi szaktanácsadás igénybevételére is.
